Alles en iedereen is waardevol.
Bepalen wie & wat waarde voor mij heeft houd mij in balans.
En dan ook: loslaten wat ik overwaardeerde en gaan voor wat ik waardeer.
Zo ga ik voor hergebruik op allerlei vlakken.

Als stemcoach/zangdocent en koordirigent ben ik bezig met hergebruik van lucht.
Je maakt immers je stemgeluid met je uitademing, wat de afvoer is van gebruikte lucht of ‘luchtafval’. Voor ons lichaam is de inademing belangrijker, die voedt ons lichaam met zuurstof. Zo wordt je stemgebruik onderdeel van het grotere, circulaire systeem van in- en uitademen, waardoor je stem bevrijdt wordt en je meteen beter klinkt.

Als docent Duurzaam Knutselen hergebruik ik oud papier, verpakkingen, fietsbanden, enz.
Herbruikbaar materiaal wordt verrassend leuke (kerst)versieringen of wat-dan-ook. Zonder lijm of verf zodat het later weer 100% gerecycled kan worden. Maar eerst creatief plezier hebben met iets eigens maken. 

Bij een circulaire benadering helpt circulair denken (versus lineair denken, ook interessant!).  Dan vind ik wat ik nodig hebt. En wat niet lukt: had ik dat eigenlijk wel nodig? Dat is meteen mindfulness: je laat de waan van de dag los en ontspant in het moment. 

Ik ben benieuwd wat jullie met je herbruikbare materiaal doet, zingend of knutselend.
En maak graag mee hoe je plezier en zelfvertrouwen groeit. Zo is duurzaam bezig zijn superleuk en bevrijdend!

Groetjes, Annette van Tol